东北锅包肉（低卡非油炸版）
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人做过这道菜
睡不醒的南溪
适合减脂路上的欺骗餐
热量适度刚刚好
尤其是馋肉馋酸甜口的干饭人
自己做面衣少肉好油好不腻干净
一整个大满足还会想要暴食其他的么不可能
热量适度刚刚好
尤其是馋肉馋酸甜口的干饭人
自己做面衣少肉好油好不腻干净
一整个大满足还会想要暴食其他的么不可能
用料
东北锅包肉（低卡非油炸版）的做法
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准备好材料
里脊肉一块切2-4厘米厚片
我一个人吃切了150克左右的肉
把鸡蛋液倒入切好的里脊肉中
这个时间准备好各种丝
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粘上鸡蛋液的肉粘马铃薯淀粉一薄层就下油锅剪
不减肥的可以直接油炸两次
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煎到两面金黄干干的
这样才有油炸那种仿真脆的口感
然后盛出来起锅准备烧酱汁
嘻嘻顺便加热个烧麦主食
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糖和醋倒入锅中变得粘稠起泡泡开了
把肉下进去裹上酱汁
再放准备好的各种丝炒几下
出锅
注意不能炒太久了就不干脆了
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出锅以后点缀一点香菜
不爱吃不用加
非常好看好吃健康酸甜美味的锅包肉就完成啦
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配上你爱的饮料🥤
美美享用肉肉吧
小贴士
酱汁熬好了挂上肉炒两下均匀粘上立马就要出锅不然容易湿软
