减脂餐❣️简易版油焖大虾

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疫情被隔离在家14天,为了孩子也得做点“荤”的,毕竟还在长身体的阶段。

自己吃饭一直怎么简单怎么来,从没做过虾,网上搜罗了一堆做冻虾的做法,又进行了简单的改良,受到了全家欢迎~特此记录下做法

用料  

大虾 一斤
葱段,姜片,蒜片 若干
调好的调料,见步骤3

减脂餐❣️简易版油焖大虾的做法  

  1. 去虾线,剪虾枪,洗干净,沥干水后备用

  2. 葱切段(3段,小拇指长短),姜切片(3片),蒜切片(3瓣)

  3. 调料汁:2勺生抽+1勺料酒+1勺蚝油+1番茄沙司+1勺糖(代糖)+半勺醋,搅拌均匀备用

  4. 锅中少许油,大火爆香葱姜蒜

  5. 放入大虾翻炒至变色,放入调好的调料翻炒1分钟

  6. 加少于热水(约3调料勺),转小火,盖锅盖焖煮2分钟,转大火收汁出锅

 

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该菜谱发布于 2022-03-08 13:47:00
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