润热润燥➰ 青红萝卜猪骨汤
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MissY7862
现在的天气 最适合一道清甜滋润的汤水！
青红萝卜汤 清热润燥 顺气助消化
青萝卜性平，微凉，含葡萄糖，莱菔脑，碘，维他命B , C等10多种成份，是食物中营养成份最多的蔬菜，但也不可多吃
青红萝卜猪骨汤通常具有补充营养、促进生长发育等功效。由于萝卜具有润肠、行气、通便等功效，所以能够有效促进排气，如果消化不好、肠胃蠕动缓慢的患者食用，有利于改善便秘的症状。
青红萝卜汤 清热润燥 顺气助消化
青萝卜性平，微凉，含葡萄糖，莱菔脑，碘，维他命B , C等10多种成份，是食物中营养成份最多的蔬菜，但也不可多吃
青红萝卜猪骨汤通常具有补充营养、促进生长发育等功效。由于萝卜具有润肠、行气、通便等功效，所以能够有效促进排气，如果消化不好、肠胃蠕动缓慢的患者食用，有利于改善便秘的症状。
用料
润热润燥➰ 青红萝卜猪骨汤的做法
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材料洗净，萝卜去皮切块 猪骨焯水
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家里不喜吃的苹果 适合于滋润的汤水😁
带皮洗净 去心切块
材料都带甜，怕汤甜 也可以不加
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明火煮开后 小火1小时
电饭煲 煲汤键2小时
这够2-3人，人多可适量加材料
汤水非常清甜滋润，特别换季很适合给小孩子食用
