减脂餐的天堂

炒花菜虾仁玉米➕南瓜

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18、炸大虾

19、酸辣饺子➕半根玉米

20、吃了两天的大杂烩关东煮

21、辣子鸡丁（哈哈哈哈哈哈哈）

ps：分享一款好喝的饮料～
红茶兑旺仔/红茶兑椰奶
好好喝！！！！

22、萝卜汤

23、咖喱大乱炖（最近太冷了只想吃热一点的）

香煎鸡胸肉➕杏鲍菇➕自制低卡奶茶

番茄大乱炖（真的好好吃）

偶尔放肆一下也没什么的哦

新买的斗笠碗超级喜欢！！！很深的碗底，看着很少其实一点都不少～
菜名；番茄大乱炖

凉拌菜～

中间插入一个螺狮粉火锅吧哈哈哈哈哈

不要怀疑，这真的热量不高，空气炸锅版本的烤鸡肉片、金针菇、牛肉丸

生病期间，熬了一个南瓜、黑白麦片、红枣、大米、糯米的养生粥，超级好喝。就是喝了后吧。食欲更好了

空气炸锅烤鸡翅～

开始加入牛肉了

跟上次的差不多

今天做的稍微有一点多～根本吃不完