低卡减脂豆芽卷

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最近开始又控制饮食了,所以弄个简单好吃的减肥餐吃一吃。

用料  

低卡减脂豆芽卷的做法  

  1. 豆芽放入沸水煮两分钟

    低卡减脂豆芽卷的做法 步骤1
  2. 里脊肉切长片放点红薯粉腌制两分钟

  3. 把豆芽和肉卷起来

  4. 平底锅刷油煎一煎,一面金黄再翻面

  5. 放入小米辣葱黑白芝麻,用小碗加水盐酱油和红薯粉调匀倒进去煮三分钟,收汁出锅。

小贴士

煎的时候最好用不粘锅,中火煎。
 

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该菜谱发布于 2022-03-09 15:42:15
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低卡减脂豆芽卷的答疑

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