山药玉竹莲子龙骨汤

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清爽下火,温润开胃。
体内湿气重,或是湿热的天气都非常适合来一碗。
老少皆宜!

用料  

龙骨 适量
山药 一根
玉竹 适量
茯苓 适量
炒薏米 适量
莲子 适量
2-3片
枸杞 适量

山药玉竹莲子龙骨汤的做法  

  1. 准备食材
    龙骨飞水。

    注:龙骨也可换成排骨;鸭子都可以。

    山药玉竹莲子龙骨汤的做法 步骤1
  2. 山药;枸杞除外,其他的全部食材下锅。大火烧开后转小🔥炖一小时

    山药玉竹莲子龙骨汤的做法 步骤2
  3. 一个小时后加入山药大火烧开继续转小火炖15-20分钟加入枸杞关火焖一会,放盐调味即可享用。

    山药玉竹莲子龙骨汤的做法 步骤3
  4. 开吃啦。

    山药玉竹莲子龙骨汤的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2022-03-10 21:05:23
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