荞麦碗坨(超简单麻酱版本蓟县/蓟州的吃法巨好吃热量也不高)

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总是听说蓟县的碗坨很好吃,问了问就自己摸索着做出来了!

用料  

荞麦面 半碗
饮用水 1/4碗
半小勺
五香粉 半小勺
饮用水 1/4碗
芝麻酱 2勺
生抽 2勺
香醋 1勺
大蒜 半头
半小勺
辣椒油 1勺

荞麦碗坨(超简单麻酱版本蓟县/蓟州的吃法巨好吃热量也不高)的做法  

  1. 2勺芝麻酱+2勺生抽+半勺香醋拌匀,少量多次加入饮用水(温的更好),把芝麻酱泄开,备用
    拿个蒜罐子放半小勺盐把半头蒜砸成蒜泥,放点饮用水搅和匀了倒出来,备用

    荞麦碗坨(超简单麻酱版本蓟县/蓟州的吃法巨好吃热量也不高)的做法 步骤1
  2. 半碗荞麦面粉+半小勺盐+半小勺五香粉(不放五香粉也没事儿)少量多次加饮用水,边加边和面,揉成一个面团,再揉一揉口感会比较劲道,我差不多用了荞麦面粉一半的水量

  3. 面团放在碗里依然少量多次加水,边加边搅拌把面团化开,最后成浓稠面糊状(别太稀),如果直接调成面糊的话口感没有用面团调出来的好,不如面团化的劲道
    这两步满手面我就没拍照😓

  4. 面糊上锅蒸,冷水上锅从点火开始计时30分钟,关火后焖两分钟就可以出锅啦

    荞麦碗坨(超简单麻酱版本蓟县/蓟州的吃法巨好吃热量也不高)的做法 步骤4
  5. 蒸好的碗坨晾一晾用小刀划开

    荞麦碗坨(超简单麻酱版本蓟县/蓟州的吃法巨好吃热量也不高)的做法 步骤5
  6. 根据口味加入调好的芝麻酱和蒜泥,还可以放点辣椒油,会更香,拌匀开动吧😬

    荞麦碗坨(超简单麻酱版本蓟县/蓟州的吃法巨好吃热量也不高)的做法 步骤6

小贴士

别太贪嘴哦,有的肠胃不太好的盆友吃多了荞麦面可能会不好消化
 

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该菜谱发布于 2022-03-11 15:06:41
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