荠菜 | 适量 |
荠菜买回来清理掉黄色的叶子,我们这儿的荠菜只有野生的,可遇不可求,每次看到荠菜,我都会一次性多买点回来
荠菜去掉白色的根须,反复清洗几次,洗掉泥沙,再用水浸泡10分钟。荠菜比较嫩,清洗的时候动作要轻柔,别把叶子洗烂了
烧一锅热开水,锅里的水开始冒泡泡的时候,往锅里加一点点盐,滴几滴食用油,保持大火加热。这样荠菜下锅后,叶子保持碧绿,不易发黄,这是需要牢记的第1点。
荠菜放入开水里,用筷子翻一下,烫到荠菜变色断生就可以捞起来了。荠菜少量多次地焯水,不要一次放太多,避免受热不均匀,捂得发黄。每次放荠菜下锅之前,锅里的水都要保持沸腾的状态。荠菜下锅,断生后就马上捞起来,时间不宜过长,避免营养流失,这是需要牢记的第2点。
荠菜放到装了冷水的盆子里,浸泡大约10分钟,给荠菜降温
取适量的荠菜抓成团,挤掉一些水分,但不要挤太干。荠菜要分成小份,这样准备用的时候拿其中1-2份就可以了。避免荠菜反复解冻,滋生细菌,这是需要牢记的第3点
用保鲜膜或者保鲜袋给荠菜包一层,放到冰箱里冷冻起来,放上2-3个月完全没问题。
总结一下荠菜保存的3个要点:1.烧开的水里加几滴油和一点盐。
2.荠菜下锅焯水的时间不宜过长。
3.荠菜过凉水后,分成小份放冰箱里冷冻保存,避免反复解冻。