荤素一锅端，不加一点水的三汁焖锅
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人做过这道菜
菡妈zxp
雨过天晴啦，太阳公公出来了，暖洋洋🌞吃了好几天的砂锅粥，好久没吃三汁焖锅啦，今天煲点大米饭🍚吃它个两三碗[吃瓜][吃瓜]
哈，顺便给我家新入的高颜值炉子👉大宇电陶炉开开光！
荤素一锅端，方便营养又美味，里面的酱汁真的太好吃了，自己焖的锅就是好吃😋
之所以拔草了电陶炉是因为它不挑锅具，蒸烤煎煮炖、打火锅全可驾驭！
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荤素一锅端，方便营养又美味，里面的酱汁真的太好吃了，自己焖的锅就是好吃😋
之所以拔草了电陶炉是因为它不挑锅具，蒸烤煎煮炖、打火锅全可驾驭！
用料
| 鸡翅 | 4个 |
| 虾 | 10只 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 土豆 | 1个 |
| 鹌鹑蛋 | 15个 |
| 玉米 | 1根 |
| 料酒 | 2勺 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 番茄酱 | 2勺 |
| 盐 | 3克 |
| 食用油 | 适量 |
| 酱油 | 3勺 |
| 生粉 | 半勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 黑胡椒粉 | 2勺 |
| 黄豆酱 | 1勺 |
| 葱姜蒜 | 少量 |
荤素一锅端，不加一点水的三汁焖锅的做法
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1⃣️虾去虾线，加入姜块、料酒、黑胡椒抓匀称腌制28分钟，
2⃣️胡萝卜、土豆和玉米清洗干净切块，加入香油、盐和黑胡椒粉混合均匀腌制20分钟
3⃣️鸡翅中切两刀方便入味，加入生抽和料酒，黑胡椒粉和盐，抓拌均匀腌制20分钟！
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调料汁：生抽2勺 料酒2勺 蚝油2勺 糖半勺 盐少许 生粉1勺 黄豆酱1勺 番茄酱1勺 老抽1勺加到碗里搅拌均匀
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锅里热油加入蒜蓉和葱末，爆香，然后锅里码上胡萝卜、玉米和土豆，翻炒两下，倒入灵魂酱汁，再码上鸡翅中，盖上盖子中小火焖煮10分钟。再码上虾和鹌鹑蛋，继续焖煮20分钟左右，出锅撒上一层葱花就✅
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哇，鲜美的三汁焖锅太好吃了😋巨下饭
