‼️拿肉都不换，巨下饭的豆腐素菜煲

Name: ‼️拿肉都不换，巨下饭的豆腐素菜煲
Ingredients: 1块老豆腐; 10片白菜; 2根低脂火腿肠; 2个鸡蛋; 1把木耳; 1盒白蘑菇; 小半个洋葱; 2根葱; 3片姜; 4瓣蒜; 酱汁; 2勺生抽; 1勺蚝油; 1勺老抽; 半勺糖; 1克盐; 2个小米辣; 1个归.禾器海鲜锅

1 人做过这道菜

小方方的厨房

豆腐的神仙吃法，好吃到拿肉都不换，做法简单，一锅搞定营养和美味，低脂好吃不胖的，减脂期就安排这个了。

而且这个是懒人做法，用了归.禾器海鲜锅一锅锅定，特别方便。

用料

老豆腐	1块
白菜	10片
低脂火腿肠	2根
鸡蛋	2个
木耳	1把
白蘑菇	1盒
洋葱	小半个
葱	2根
姜	3片
蒜	4瓣
酱汁
生抽	2勺
蚝油	1勺
老抽	1勺
糖	半勺
盐	1克
小米辣	2个
归.禾器海鲜锅	1个

‼️拿肉都不换，巨下饭的豆腐素菜煲的做法

准备好所有材料，蔬菜洗净备用，洋葱，葱姜蒜切好，豆腐切片，鸡蛋➕点盐打散，淋在豆腐上备用。

调酱汁：2勺生抽+1勺蚝油+1勺老抽+少许盐+半勺糖+半碗清水，搅拌均匀备用。
归禾海鲜锅预热，淋入适量油，放入豆腐煎至两面金黄，盛出备用。
锅中放少许油，爆香葱姜蒜和洋葱
将所有菜采访在锅中（如图）
淋入调好的酱汁
盖上锅盖，焖五分钟即可
开盖整个香喷喷哒，洒点葱花和小米辣
色泽诱人，这一锅低卡又好吃的豆腐煲整个爱住了。
好吃到拿肉都不换。
家人们赶紧做起来吧……