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水果燕麦奶昔

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-薄荷糖的味道-的厨房  -薄荷糖的味道-
这几款奶昔～每款都好喝到爆，分分钟搞定！
膳食纤维+维C+🥛蛋白质的王炸组合，健康营养，饱腹感超强，推荐给减脂的姐妹！

用料  

燕麦20g+香蕉🍌+牛油果🥑1个+牛奶1杯 香蕉牛油果奶昔
燕麦20g+蓝莓🫐+草莓🍓+牛奶🥛1杯 蓝莓草莓奶昔
燕麦20g+草莓🍓+香蕉🍌+牛奶🥛1杯 香蕉草莓燕麦奶昔

水果燕麦奶昔的做法  

  1. 燕麦用的即食燕麦，牛奶一杯300ml左右，香蕉一根左右，丢进破壁机，开启奶昔模式

    水果燕麦奶昔的做法 步骤1

  2. 草莓3-5颗，放入破壁机开启奶昔模式

    水果燕麦奶昔的做法 步骤2

  3. 没有破壁机的小伙伴，用榨汁机果汁机搅碎也可以。

    水果燕麦奶昔的做法 步骤3

  4. 低卡饱腹又营养，减脂必备

    水果燕麦奶昔的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的水果燕麦奶昔

 

水果燕麦奶昔相关分类

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该菜谱发布于 2022-03-14 20:59:30
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