营养不长肉~生菜厚蛋烧

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十分钟早餐🥣,适合减脂期做早餐,也可以作为小朋友的营养加餐,只有盐调味,依然抨击味蕾~

用料  

鸡蛋 2个
生菜 2片
胡萝卜 适量根

营养不长肉~生菜厚蛋烧的做法  

  1. 胡萝卜,生菜切碎

    营养不长肉~生菜厚蛋烧的做法 步骤1
  2. 打入两颗鸡蛋

    营养不长肉~生菜厚蛋烧的做法 步骤2
  3. 只加盐调味,搅匀

    营养不长肉~生菜厚蛋烧的做法 步骤3
  4. 平底锅刷油,摊平小火

    营养不长肉~生菜厚蛋烧的做法 步骤4
  5. 卷起

    营养不长肉~生菜厚蛋烧的做法 步骤5
  6. 再倒一些蔬菜蛋液

    营养不长肉~生菜厚蛋烧的做法 步骤6
  7. 一起卷起来

    营养不长肉~生菜厚蛋烧的做法 步骤7
  8. 卷成这样

    营养不长肉~生菜厚蛋烧的做法 步骤8
  9. 切断儿,配番茄酱或酱油

    营养不长肉~生菜厚蛋烧的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2022-03-15 20:23:04
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