孕期控重饮食记录2.0
1
人做过这道菜
小J今天吃什么
一不小心进入怀孕3.0，经过了前三个月的吃啥yue啥后，随着进入了第四个月逐渐恢复，让人不禁感叹做个母亲真的不容易…
熬过了孕吐后并不代表可以胡乱吃喝，易胖体质此刻就该要科学饮食了…
目前差不多19周，从记录饮食开始也已经有一周了，发现人是越来越懒，做的东西跟以前比也是更简单，图也懒得加工。要么从明天开始还是加工一下图吧……
这次开始控制饮食是因为队友开始减脂，为了给他准备合适的饮食我就一起同步了（会有稍许不同）。话说回来科学饮食后顶着胃的状况也基本没有了人会舒服许多。
最后提一句，孕期不宜准妈妈们控制饮食的同时也要让自己吃的开心，让自己感到不乐意的事情不要做哟！
熬过了孕吐后并不代表可以胡乱吃喝，易胖体质此刻就该要科学饮食了…
目前差不多19周，从记录饮食开始也已经有一周了，发现人是越来越懒，做的东西跟以前比也是更简单，图也懒得加工。要么从明天开始还是加工一下图吧……
这次开始控制饮食是因为队友开始减脂，为了给他准备合适的饮食我就一起同步了（会有稍许不同）。话说回来科学饮食后顶着胃的状况也基本没有了人会舒服许多。
最后提一句，孕期不宜准妈妈们控制饮食的同时也要让自己吃的开心，让自己感到不乐意的事情不要做哟！
用料
| 杂粮、蔬菜、肉 |
