热水泡发干海带苗,鸡蛋打散,平底锅烧油,油热鸡蛋倒入锅中煎,边煎边用筷子打散,煎至鸡蛋上边还有少量蛋液未凝固的时候加水
水开加入泡发好的海带苗,待水再次烧开,加一勺盐,一勺胡椒粉,滴两滴香油,出锅
上传你做的减脂海带鸡蛋汤