杂粮粘豆糕,糯叽叽超饱腹

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结合了多种杂粮的味道,好吃又饱腹,可以多做几个放冰箱冷藏,每早上蒸一个当早餐,元气满满!

用料  

红豆 100g
芸豆 100g
紫米 100g
燕麦米 50g
玉米 1条
红枣 5颗
糯米粉 适量
纯白糖 适量
白砂糖 适量
牛奶 少许

杂粮粘豆糕,糯叽叽超饱腹的做法  

  1. 准备食材:红豆芸豆提前泡一夜,搁水蒸30分钟;紫米燕麦米泡一夜,电饭煲煮熟;红豆蒸到手可以捏碎的状态;红枣去核切粒;玉米剥粒。

    杂粮粘豆糕,糯叽叽超饱腹的做法 步骤1
  2. 把所有材料放一起。

    杂粮粘豆糕,糯叽叽超饱腹的做法 步骤2
  3. 加糯米粉和少量白砂糖,再加点牛奶搅拌均匀。

    杂粮粘豆糕,糯叽叽超饱腹的做法 步骤3
  4. 捏成一个个小包子大小的团子,裹上糯米粉。

    杂粮粘豆糕,糯叽叽超饱腹的做法 步骤4
  5. 蒸30分钟左右,就OK了。

    杂粮粘豆糕,糯叽叽超饱腹的做法 步骤5

小贴士

燕麦可以全胚芽燕麦米,可以不用提前浸泡,很容易煮熟。
 

杂粮粘豆糕,糯叽叽超饱腹相关分类

该菜谱发布于 2022-03-16 21:35:33
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