大家是不是总吃烤的,生的三文鱼。来试试我自创的这个Salmon in Hawaii. 灵感来源于一个咖喱虾的泰餐中的椰奶。也是一个巧合,本来想自己做咖喱鱼,结果没有咖喱粉,我就想,那就不放了吧。手边正好有菠萝,就一起放进去,结果口感居然我觉得比咖喱好吃😋。因为此菜中有椰奶和菠萝,让我想起了热带的海边椰树。于是起名:Salmon in Hawaii😄。吃过我做这道菜的朋友,一定认识我超过了十年。
用料
三文鱼
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2磅
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菠萝 (可用罐装菠萝块代替)
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半个(一罐)
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柠檬
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半个
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椰奶
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1罐
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盐
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1 tsp
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黑胡椒
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1/2 tsp
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炒菜油
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1 tbsp
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姜
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2片
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Salmon in Hawaii的做法
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把鱼切成块,两面沾上面粉。平底锅中倒炒菜油,开火,先放两片姜,待姜片煎至金黄,取出。调小火,把蘸好面粉的鱼块放进平底锅,煎至两面金黄。这步是祛腥和让鱼块定型。
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煎至两面金黄,中间还是生的就好。因为接下来要煮,如果这步全部煎熟,成品的鱼肉就会很老。
煎好的鱼块上,挤上柠檬
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切好菠萝或使用菠萝罐头都可以。最好选用很甜的菠萝。如果不甜,可以之后加些糖。
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椰奶是这种罐装的。有很多品牌可以选。选自己喜欢的就好。
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把椰奶和菠萝块倒入一个炖锅中,然后在火上小火加热。边加热边用铲子搅和。
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等椰奶菠萝混合汤沸腾,就把刚才煎好的鱼一同倒入。然后加盐,黑胡椒,糖(如果菠萝足够甜,可不加)用铲子轻搅,直到鱼熟了就可以出锅了。
小贴士
这道菜最后一步,不要煮太长时间。鱼会熟得很快。这样鱼肉会很嫩。
装饰也可以用半颗挖空的菠萝做盘子。
因为是自己创的,大家可以自行增减,也许会有新的发现。欢迎和我分享你的作品和体会。