Salmon in Hawaii

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大家是不是总吃烤的,生的三文鱼。来试试我自创的这个Salmon in Hawaii. 灵感来源于一个咖喱虾的泰餐中的椰奶。也是一个巧合,本来想自己做咖喱鱼,结果没有咖喱粉,我就想,那就不放了吧。手边正好有菠萝,就一起放进去,结果口感居然我觉得比咖喱好吃😋。因为此菜中有椰奶和菠萝,让我想起了热带的海边椰树。于是起名:Salmon in Hawaii😄。吃过我做这道菜的朋友,一定认识我超过了十年。

用料  

三文鱼 2磅
菠萝 (可用罐装菠萝块代替) 半个(一罐)
柠檬 半个
椰奶 1罐
1 tsp
黑胡椒 1/2 tsp
炒菜油 1 tbsp
2片

Salmon in Hawaii的做法  

  1. 把鱼切成块,两面沾上面粉。平底锅中倒炒菜油,开火,先放两片姜,待姜片煎至金黄,取出。调小火,把蘸好面粉的鱼块放进平底锅,煎至两面金黄。这步是祛腥和让鱼块定型。

    Salmon in Hawaii的做法 步骤1
  2. 煎至两面金黄,中间还是生的就好。因为接下来要煮,如果这步全部煎熟,成品的鱼肉就会很老。
    煎好的鱼块上,挤上柠檬

    Salmon in Hawaii的做法 步骤2
  3. 切好菠萝或使用菠萝罐头都可以。最好选用很甜的菠萝。如果不甜,可以之后加些糖。

    Salmon in Hawaii的做法 步骤3
  4. 椰奶是这种罐装的。有很多品牌可以选。选自己喜欢的就好。

    Salmon in Hawaii的做法 步骤4
  5. 把椰奶和菠萝块倒入一个炖锅中,然后在火上小火加热。边加热边用铲子搅和。

    Salmon in Hawaii的做法 步骤5
  6. 等椰奶菠萝混合汤沸腾,就把刚才煎好的鱼一同倒入。然后加盐,黑胡椒,糖(如果菠萝足够甜,可不加)用铲子轻搅,直到鱼熟了就可以出锅了。

    Salmon in Hawaii的做法 步骤6

小贴士

这道菜最后一步,不要煮太长时间。鱼会熟得很快。这样鱼肉会很嫩。
装饰也可以用半颗挖空的菠萝做盘子。
因为是自己创的,大家可以自行增减,也许会有新的发现。欢迎和我分享你的作品和体会。
 
该菜谱发布于 2022-03-17 09:56:30
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