自制即食燕麦片

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又到了减肥的季节,又香又脆的燕麦
比外面买的还要好吃,可以泡牛奶,酸奶
还有养胃的功能

用料  

大麦 2斤

自制即食燕麦片的做法  

  1. 到超市里买燕麦片生的,其实就是压扁的大麦非常的便宜,几块钱就可以了,放入盆中洗净
    我洗了三遍,控水
    控完水后,有条件的用烤箱,没条件的可以用锅炒

    自制即食燕麦片的做法 步骤1
  2. 我用的烤箱,先用烤盘铺上油纸,以防粘连,预热烤箱五分钟,上下温度200
    放入烤箱40分钟,每隔十分钟用筷子翻拌
    我做的是原味的,如果想做其他口味,等麦片做好之后,放入一定比量的油和糖即可

    自制即食燕麦片的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2022-03-17 19:12:59
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自制即食燕麦片的答疑

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