减脂吃!无油低糖!不用揉面不用出膜,照样软乎乎的芋泥全麦软欧包
#早餐•2022年8月17日# 基本按方子的材料和步骤做的,冷藏了16个小时,用的紫薯代餐粉,放了15克蜂蜜,很好吃,饱腹感强。就是划的不好看
2022-08-17
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减脂吃!无油低糖!不用揉面不用出膜,照样软乎乎的芋泥全麦软欧包
#晚餐•2022年8月4日#12个,用75g全麦,390g高筋粉,250g水,22g糖,5g酵母,5g盐,22克黄油。馅儿(一个去皮煮熟的贝贝南瓜 +用冰糖煮熟的赤豆+蜂蜜)。左邻右舍分分,自己家四个人一个一顿,完美!
2022-08-04
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