盐 少许 | 克 |
鸡蛋 2 | 个 |
白砂糖 少许 | 克 |
意面(培根+番茄+番茄酱+一点点白糖+少许盐)
1、芹菜+胡萝卜+黑木耳+鸡蛋+少许蚝油+盐
2、排骨+玉米+葱姜+生抽+老抽+香叶+冰糖
蛋炒饭(冰箱里的隔夜饭+奥尔良味的鸡胸肉(即食成品)+胡萝卜+香葱+鸡蛋)
1、芹菜+胡萝卜+黑木耳+鸡蛋+少许蚝油+盐
2、鸡翅+生抽+老抽+冰糖+香叶,半小时左右就可收汁了
公公做的粉丝包+烧麦+白煮蛋+自制黄油饼干+酸奶
蛋炒饭(冰箱里的隔夜米饭+鸡蛋+蘑菇+培根+胡萝卜+芹菜)孩子不吃辣,否则就可加点黑胡椒调味,我个人比较喜欢
1、蘑菇炒虾仁(蒜末、不喜欢可不加+虾仁+蘑菇+蚝油+盐)
2、咖喱鸡块(鸡腿肉丁+胡萝卜+土豆+一点点生抽+少许盐+一片香叶+生姜+2块咖喱)
3、鱼香肉丝(猪肉丝放生抽和淀粉腌制一会,先下锅炒熟,然后和胡萝卜丝+青椒丝一起下锅翻炒,放入生抽+老抽+同样比例的醋和糖,最后水淀粉收汁)
卡通黄油饼干
妈妈牌菜肉饺子+剩菜
1、芦笋炒蘑菇(蒜末、不喜欢可不加+芦笋焯水,焯水好了放冷水冲凉,和蘑菇一起下锅炒+蚝油+盐)
2、地三鲜(土豆+茄子+青椒+生抽+老抽+少许白糖)
山药鸽子汤(鸽子+山药+生姜+几粒枸杞+盐)
自制蛋挞+麦片+牛奶
葱爆蛤蜊(金针菇+大葱切丝+姜蒜+小米椒+蚝油+生抽)不用放盐,有点辣,孩子们吃不了,下次不放辣椒了!
烤黄鱼,底下放点生姜去腥,身上滑几刀,表面抹点点油,正反两面撒上烧烤料,不用预热烤箱,直接进去180度烤30分钟,懒得翻面,一样好吃😋
蛋炒饭,配料是芦笋和胡萝卜🥕
2022.3.24
晚餐是芹菜香干胡萝卜、刀豆土豆、猪蹄玉米黑木耳汤
2022.3.25
午餐:番茄培根口蘑意面(菜谱已出)
2022.3.25
晚餐:消灭冰箱里的剩饭,做了个芦笋胡萝卜鸡蛋炒饭+糖醋排骨(里面放了杏鲍菇一起)+清炒菠菜,里面放了一颗蒜
1、(鸡蛋+鸡胸肉+小葱花)炒饭
2、秋葵炒蛋
3、腌笃鲜里的笋
1、芹菜香菇炒蛋
2、红烧鸡翅
咖喱鸡块(土豆、胡萝卜、鸡腿肉丁、2块咖喱块)
意面+芹菜炒腊肠+河虾
青菜蛋炒饭
排骨汤
西葫芦炒虾仁+腊肠
番茄鸡蛋面+牛腱
红烧羊肉
结尾彩蛋