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减脂鸡肉卷

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爱吃素的肉丸子nemo的厨房  爱吃素的肉丸子nemo
减肥佳品哦，味道还是很美味的哦

用料  

鸡蛋 个
胡萝卜 根
鸡胸肉 块
生抽 勺
盐 克
料酒 勺

减脂鸡肉卷的做法  

  1. 鸡胸肉，加葱花，胡萝卜碎，一起剁碎～～加料酒三分之一勺，盐少许，蚝油三分之一勺，生抽四分之一勺搅拌均匀

    减脂鸡肉卷的做法 步骤1

  2. 把搅拌均匀的鸡胸肉馅平铺在豆腐皮上，一端开始卷，卷紧实！

    减脂鸡肉卷的做法 步骤2

  3. 冷水上锅蒸～～上汽蒸8分钟～～

    减脂鸡肉卷的做法 步骤3

  4. 趁热～切开～直接可以吃了，减肥佳品，饱腹感极强～～我觉得味道还不错，营养也健康，来试试吧

    减脂鸡肉卷的做法 步骤4

  5. 装盘～～吃吧

    减脂鸡肉卷的做法 步骤5

上传你做的减脂鸡肉卷

 
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该菜谱发布于 2022-03-20 17:01:42
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