香辣低脂快手杂蔬炒鸡胸
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人做过这道菜
Fitness_Syy
这是我1人食的量
配一小碗米饭，谁能说它不健康呢
香香辣辣，解馋，开胃，好快乐！
配一小碗米饭，谁能说它不健康呢
香香辣辣，解馋，开胃，好快乐！
用料
香辣低脂快手杂蔬炒鸡胸的做法
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材料准备如图
胡萝卜，线椒切丝，放一起
芹菜切条
鸡胸肉切薄片，加黑胡椒，料酒，1勺生抽腌制
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锅内1勺油，倒入一半的洋葱和全部大蒜，小火炒香
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洋葱变透明，下入腌制的鸡胸肉，快速划开，炒到鸡胸肉变色，马上盛到碗里
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锅里不加油，直接倒入芹菜和洋葱，加一点点水（大概是3勺），防止糊锅
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炒到芹菜断生，变软
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倒入胡萝卜丝和线椒，倒入半勺蚝油
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炒到胡萝卜变软
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加入鸡胸肉和豆芽，再加入一勺生抽，炒到豆芽断生
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出锅，开吃！好香！
