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减脂一人食：锤子鸡胸肉
减脂一人食：锤子鸡胸肉
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lynn-134
卖相不咋滴，味道一等一
用料
鸡胸肉
1块
鸡蛋
1个
番茄
1个
鸡肉肠
1根
玉米粉
适量克
减脂一人食：锤子鸡胸肉的做法
鸡胸肉片薄片，用锤子或者擀面杖边打薄边撒玉米粉。
番茄去皮，香肠切片，一点点油入锅下入番茄香肠，倒入水，沸腾下入鸡胸肉片，鸡胸肉浮起，打入鸡蛋，加点盐巴出锅
小贴士
番茄香肠做汤无敌香，还可以放点绿色蔬菜。
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该菜谱发布于 2022-03-23 11:51:50
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