茄汁龙利鱼

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今天给大家分享一道好吃不胖,低脂健康有营养,全家都喜欢的茄汁龙利鱼。酸爽浓郁的番茄汁,裹着鲜嫩细滑的龙利鱼肉,入口即化,汤汁配上米饭更是绝了!

用料  

龙利鱼 1条
西红柿 2个
香菜 1根
1块
厨邦番茄沙司 适量
厨邦鸡粉 适量
胡椒粉 适量
适量

茄汁龙利鱼的做法  

  1. 龙利鱼洗净切块,番茄去皮切块

    茄汁龙利鱼的做法 步骤1
  2. 热锅放油,放入姜块和龙利鱼煎,加入盐、胡椒粉调味

    茄汁龙利鱼的做法 步骤2
  3. 放入番茄

    茄汁龙利鱼的做法 步骤3
  4. 加番茄沙司、鸡粉、清水搅拌均匀,让味道更加融合

    茄汁龙利鱼的做法 步骤4
  5. 放入香菜翻炒至收汁即可

    茄汁龙利鱼的做法 步骤5
  6. 滑滑嫩嫩没有刺,快安排起来吧!

    茄汁龙利鱼的做法 步骤6

小贴士

做法简单,放入了厨邦番茄沙司更加浓郁酸爽,万物皆可茄汁配,可以在家常备一些哦!
 
该菜谱发布于 2022-03-23 17:19:59
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茄汁龙利鱼的答疑

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