西兰花切小块
焯水
准备蒜末（我用的是提前备好的冻的蒜末 也是第一次用 没什么不一样）
放一块在锅里
一会儿就化开了 😂看来以后可以多备一些栋起来
放西兰花
炒一会就行 因为焯过水了 放盐 糖 耗油 一点生抽
出锅啦 清清淡淡的 今天用一个小黄花的盘子吧～
上传你做的蒜蓉西兰花
宋不怂
