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【小美】鹰嘴豆巴旦木奶
【小美】鹰嘴豆巴旦木奶
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用料
鹰嘴豆
40克
巴旦木
50克
水
800克
代糖
适量
【小美】鹰嘴豆巴旦木奶的做法
鹰嘴豆和巴旦木提前一晚浸泡
主锅加入泡好的鹰嘴豆和巴旦木,加入800毫升的饮用水,25分钟/100度/速度小勺,煮好在1分钟/速度10打磨,最后根据口味添加代糖
小贴士
一共可以做830毫升
每100毫升热量49大卡
蛋白质2克
脂肪3克
碳水5克
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该菜谱发布于 2022-03-24 11:59:39
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