【小美】鹰嘴豆巴旦木奶

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用料  

鹰嘴豆 40克
巴旦木 50克
800克
代糖 适量

【小美】鹰嘴豆巴旦木奶的做法  

  1. 鹰嘴豆和巴旦木提前一晚浸泡

    【小美】鹰嘴豆巴旦木奶的做法 步骤1
  2. 主锅加入泡好的鹰嘴豆和巴旦木,加入800毫升的饮用水,25分钟/100度/速度小勺,煮好在1分钟/速度10打磨,最后根据口味添加代糖

    【小美】鹰嘴豆巴旦木奶的做法 步骤2

小贴士

一共可以做830毫升
每100毫升热量49大卡
蛋白质2克
脂肪3克
碳水5克
 
该菜谱发布于 2022-03-24 11:59:39
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