❤️清煮带鱼❤️无油煎减重可吃
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人做过这道菜
~蚂蚁大象~
其实就是懒得煎带鱼😂做法简单味道也是不错的，无油煎吃起来更健康，快来试试吧~此方只为记录我家生活的点滴，不喜勿喷请绕路，万分感谢！
用料
❤️清煮带鱼❤️无油煎减重可吃的做法
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带鱼清洗干净，放料酒适量花椒粉盐抓拌均匀腌制半小时以上
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热锅凉油放入葱姜蒜碎中小火翻炒出香味
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加1-2勺老抽翻炒均匀倒入适量开水
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放入提前腌制好的带鱼
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中小火煮十分钟左右，收一下汤汁即可出锅
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用餐愉快...
小贴士
没有煎过的带鱼水煮后鱼皮会不完整属正常，腌制带鱼的盐量放够后面不需要再放盐，开水不需要一次加太多不需要没过带鱼
