三餐四季

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上海疫情突如其来,封印在家无事可干,晒不到太阳,见不到人,感觉都快抑郁了。只能做做菜,努力生活下去😷

用料  

蔬菜
海鲜

三餐四季的做法  

  1. 空气炸锅版新奥尔良烤翅+菠菜拌香干

    三餐四季的做法 步骤1
  2. 蒜蓉烤生蚝+麻辣花蛤+菠菜拌粉丝

    三餐四季的做法 步骤2
  3. 辽参沙拉🥗+大肉包

    三餐四季的做法 步骤3
  4. 手抓羊排+塔菜炒香菇+烤蜜薯

    三餐四季的做法 步骤4
  5. 辽参荷包蛋+粥

    三餐四季的做法 步骤5
  6. 辣炒花甲+榄菜肉末四季豆+鱼面筋番茄汤

    三餐四季的做法 步骤6
  7. 杂蔬蛋炒饭+金菇肥牛锅

    三餐四季的做法 步骤7
  8. 脆皮乳鸽+蒜苔炒豆干+清炒菜心

    三餐四季的做法 步骤8
  9. 意大利肉酱面+菠菜拌豆干

    三餐四季的做法 步骤9
  10. 清蒸老虎斑+塔菜春笋+春笋排骨山药汤+香肠土豆煲仔饭

    三餐四季的做法 步骤10
  11. 牛肉荞麦面+皮蛋豆腐

    三餐四季的做法 步骤11
  12. 蟹粉拌面+菠菜粉丝

    三餐四季的做法 步骤12
  13. 腰果虾仁+油焖春笋+炒菜心

    三餐四季的做法 步骤13
  14. 烤蜜薯+嫩炒鸡蛋+台式香肠

    三餐四季的做法 步骤14
  15. 韩式烤肉+菠菜拌粉丝+松茸老鸭汤+烤蜜薯

    三餐四季的做法 步骤15
  16. 香肠荷包蛋卷饼

    三餐四季的做法 步骤16
  17. 炒三丝+滑炒鸭肉+香菇菜心

    三餐四季的做法 步骤17
  18. 葱油海虹+清蒸黄鱼+沙拉🥗

    三餐四季的做法 步骤18
  19. 牛排🥩配干煎香菇

    三餐四季的做法 步骤19
  20. 手撕茄子+黑椒牛肉+番茄蛋汤

    三餐四季的做法 步骤20
 
该菜谱发布于 2022-03-25 00:09:35
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