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黄豆小米大米汁
黄豆小米大米汁
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文彗
黄豆小米
豆浆
的功效：
1.具有养胃健脾的功效，可以改善胃炎的症状。促进胃液的分泌。
2.含有丰富的蛋白质，糖类，脂肪，维生素等营养成分，缓解高血压的症状，预防动脉硬化的发生。
3.可以降低血清中胆固醇的含量，具有软化血管的功效。
4.保护视力，有效的预防近视的发生。
5.具有养血安神的作用，可以改善失眠的症状。
用料
水
1200克
黄豆
60克
小米
22.5克
大米
30g
黄豆小米大米汁的做法
黄豆泡一晚
加水放入破壁机
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该菜谱发布于 2022-03-25 10:08:30
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文彗
