牛瘦嫩肉 | 300克 |
芥蓝菜 | 250克 |
蒜末 | 1克 |
姜末 | 0.5克 |
红辣椒 | 10克 |
蒜苗 | 8克 |
水淀粉 | 75克 |
沙茶酱 | 150克 |
酱油 | 15克 |
白糖 | 5克 |
蛤晶 | 5克 |
绍酒 | 15克 |
小苏打粉 | 10克 |
芝麻油 | 1克 |
花生油 | 500克 |
介绍一下今天教大家做这道菜的师傅
将牛肉剐净筋膜,切成5厘米长、2厘米宽的薄片
加入调料腌渍
将调料抓匀后放冰箱冷冻2小时
将芥蓝对半切开,斜花刀使芥蓝不切断,将切好的芥蓝浸泡在清水中约30分钟
将辣椒去籽切成薄片,生姜切末,蒜头切蒜末
沸腾的水中加入食用油、盐巴、白糖
芥蓝放入锅中焯水后捞出后放入冷水中
食用油烧至三成热,将腌好的牛肉下锅迅速拔散至断生,随即捞出沥油
锅留余油放回火上加入调料煽炒
将牛肉片放入锅中翻炒,用煎匙轻摊开、翻转,加入芥蓝菜,辣椒,蒜苗,迅速颠炒即可出锅
成品!