巴沙鱼柳酸菜鱼

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春天正是孩子长高的时候,俗话说一年之计在于春,所以这个季节给孩子多做点好吃的有利于长高,老母亲的心❤️时刻关注孩子的一切!

用料  

鱼~巴沙鱼柳 一大片(约一斤半)
酸菜(自家泡的) 100克
花椒 30粒
干辣椒 20个(剪小段)
胡椒粉 1克
香葱 2根(切葱花)
5瓣(切末)
5片(切末)
菜籽油50克
猪油 50克
豆粉 2克
泡辣椒 5个

巴沙鱼柳酸菜鱼的做法  

  1. 先把所有食材准备好,鱼柳片成稍微厚点的鱼片,以免煮烂,用豆粉抓匀待用~

    巴沙鱼柳酸菜鱼的做法 步骤1
  2. 锅烧热倒入菜油,在放猪油,猪油融化了之后把姜蒜末泡辣椒放进去炒香,再放酸菜炒,酸菜要稍微多炒一会,在放一定量的水,水的多少取决于鱼的量和你准备装鱼的容器,没过鱼片就合适了,这时候把胡椒粉放进去

    巴沙鱼柳酸菜鱼的做法 步骤2
  3. 等水烧开了,关小火在把鱼片一片一片放进去闷两三分钟,再开大火烧开了就可以出锅了

    巴沙鱼柳酸菜鱼的做法 步骤3
  4. 最后一步就是烧热油把干辣椒和花椒段炒香,淋到做好的鱼表面上撒上葱花就完成了,做好的鱼片特别嫩滑没有刺,孩子超级喜欢吃,酸菜也很下饭,鱼肉也不会长胖补充蛋白质,鱼汤可以煮面也很好吃

    巴沙鱼柳酸菜鱼的做法 步骤4

小贴士

鱼片下锅一定要小火,不然裹在鱼片上的豆粉都被冲掉了,直接大火下鱼片鱼片就会老了,不好吃的,还有就是混合油比较好吃,主要是做给孩子吃的,就不放味精鸡精这些了,上面两张图是网上找的做的时候忘记拍照了
 

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该菜谱发布于 2022-03-27 18:05:45
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