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减脂全麦卷饼

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用料  

全麦面粉 200克
开水 80克
冷水 50克
腌制各种肉
牛里脊肉 250克
蚝油 15克
生抽 5克
黑胡椒碎 1克
植物油 5克
辣椒粉（可选） 2克

减脂全麦卷饼的做法  

  1. 1⃣️全麦面粉先加开水迅速搅匀，然后加凉水搅匀，揉成面团，搓成长条均分8份
    2⃣️面团擀开，越薄越好
    3⃣️电饼铛预热，饼皮15秒左右出现气泡，翻面再烙10秒左右，出锅盖好

    减脂全麦卷饼的做法 步骤1

  2. 这个腌肉用电饼铛煎一下真的很好吃，这是第二次腌了，一个小时就可以了！吃的时候加进全麦卷饼里，加上番茄酱、煎鸡蛋、包菜丝、芝士片，开启美好一天！

    减脂全麦卷饼的做法 步骤2

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减脂全麦卷饼相关分类

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该菜谱发布于 2022-03-27 21:59:31
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