茄子洗净切片
锅内不放油,翻炒茄子,炒干水分茄子特点是吸油,有三种办法达到少油1、干炒2、蒸3、切好后泡水加盐,抓一下,放10分钟
鸡蛋葱花加点盐调味
起锅烧油煎蛋,煎好打散装碗
准备葱姜蒜小米辣(配料随意)
加一点点油,煎完蛋锅中有油,翻炒配料至闻到香味,下茄子翻炒,后加盐,生抽和耗油(我准备浇饭吃,打了一点水)
茄子调好味,最后加加了盐的鸡蛋,搅拌一下就可以了
成品
上传你做的非油炸少油茄子炒鸡蛋