莴笋叶除去老叶,洗净。
锅里放水,烧开。放入莴笋叶。
大火煮到莴笋叶变软。焯水可以去掉莴笋叶里的苦味。
撩出来放在盘子里晾一下。煮莴笋叶的水也不行要浪费,正好能把刀和砧板烫一下消消毒。
莴笋叶切碎,攥干水份。放入碗中。
香油加入莴笋叶中,略拌一下。另取一个碗,蚝油,味极鲜酱油,蜂蜜放入碗中,调开。吃口重的可以加点盐。也可以根据个人口味自行调味。将调味汁倒入莴笋叶中拌匀,装盘。开吃了。
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