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礼拜二减脂午餐

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简单又解馋，集美们快一起动手做起来吧～

用料  

胡萝卜 1根
羊肉 150克
苦瓜 1根
蒜 6瓣
泡椒 2个
泡姜 0.2块

礼拜二减脂午餐的做法  

  1. 把所有食材切好备用

    礼拜二减脂午餐的做法 步骤1

  2. 锅里放入2勺橄榄油，将泡椒、泡姜、蒜瓣放入锅中炒香，倒入羊肉

    礼拜二减脂午餐的做法 步骤2

  3. 羊肉炒至断生，加入胡萝卜翻炒2分钟，放入一勺生抽，半勺盐，翻匀即可出锅

    礼拜二减脂午餐的做法 步骤3

  4. 锅里放入半勺橄榄油，将蒜末炒香，倒入焯过水的苦瓜，翻炒2分钟，放入1勺生抽，翻匀即可出锅

    礼拜二减脂午餐的做法 步骤4

  5. 又是吃撑的一顿饭～

    礼拜二减脂午餐的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2022-03-28 19:25:39
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