干煸花菜（荤素通用减脂）

之前一直在找味道不输于饭店的干煸花菜。然后自己也看了很多教程。
   复刻最大的问题，就是在于家里的火候，完全比不上饭店的灶火。
    所以用了空气炸锅，先去烤花菜，把花菜烤的有一点点焦以此弥补火候差。没有烤箱或者炸锅的可以用料酒下锅蒸发的水汽来催熟花菜。其实很多别的菜，比如四季豆啊，饭店里面是过油炸，我们可以用空气炸锅，同样的道理先过道烤。
   这道菜主要是用蒜味小米辣/干辣椒来增香，生抽，豆瓣酱/蒸鱼鼓油来提鲜。
因为本人为了健康不吃味精，所以不放。
你们喜欢放的也可以放一点味精鸡精啥的
   我这是做的一人份。也往里面放过烤肠火腿啥的可以放五花肉，减脂就不放吃素也很好吃你放心那一点豆瓣酱真没多少热量。
    其实我觉得厨房什么事情都是相通的，你放一样配料你可以不知道原理谷氨酸什么的，但是要知道他是去干什么的，他是付出了什么样的使命就像豆瓣酱是用来提鲜的，姜片可以用来去腥，八角桂皮香叶迷迭香具体的作用等等。
   下厨是门学问我也一直在学。