登录   注册
  1. 首页
  2. 家常菜
  3. 家常炒时蔬

家常炒时蔬

0 人做过这道菜
收藏
重庆人在长春吃点啥的厨房  重庆人在长春吃点啥
疫情期间家里的存货，吃多了也不会变胖😃

用料  

西蓝花 半个
鸡蛋 3个
木耳 适量
西红柿 1个
蒜末 适量
盐 适量
生抽 2勺
耗油 1勺
葱花 1根
食用油 适量

家常炒时蔬的做法  

  1. 木耳适量提前泡发好备用

    家常炒时蔬的做法 步骤1

  2. 西蓝花改刀小朵加盐泡个十分钟，能有效的去处菌类杂质等

    家常炒时蔬的做法 步骤2

  3. 西红柿切片备用，葱花蒜末备用，鸡蛋打散

    家常炒时蔬的做法 步骤3

  4. 烧水加盐食用油把西蓝花木耳焯水

    家常炒时蔬的做法 步骤4

  5. 一分钟捞出控水备用

    家常炒时蔬的做法 步骤5

  6. 鸡蛋煎起大泡

    家常炒时蔬的做法 步骤6

  7. 翻锅划散盛出备用

    家常炒时蔬的做法 步骤7

  8. 锅中烧油，下蒜末炒香再下西红柿炒出汁

    家常炒时蔬的做法 步骤8

  9. 再倒入西蓝花木耳翻炒，调入盐，生抽耗油翻炒入味，最后撒点葱花出锅

    家常炒时蔬的做法 步骤9

  10. 装盘即可

    家常炒时蔬的做法 步骤10

小贴士

比较素的菜，适合减脂人群，葱花不加也可以

上传你做的家常炒时蔬

 

家常炒时蔬相关分类

家常菜 下饭菜 快手菜
随便看看
该菜谱发布于 2022-03-29 22:17:00
163 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


家常炒时蔬的答疑

关于家常炒时蔬的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负