下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.7
白菜
9.7
羊肉
9.6
草莓
9.5
红薯
8.7
羊排
8.7
芋头
6.6
猪肉
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
减肥餐 无油低卡柠檬凉拌鲫鱼
减肥餐 无油低卡柠檬凉拌鲫鱼
0
人做过这道菜
收藏
灰色的瓜子
减肥
菜谱
用料
鲫鱼
条
葱 姜 蒜
蒜三瓣 姜和蒜一比一
代糖
五克
生抽
10克
柠檬（醋）
两个
香菜
一棵
小米辣
两个
青花椒面
4克
木姜子油
两勺
盐
3克
清水
适量
减肥餐 无油低卡柠檬凉拌鲫鱼的做法
鲫鱼每隔两毫米下一刀，切断肌间刺
水开下锅蒸七分钟 倒出盘子里的汤 备用
菜谱中的食材 切碎 柠檬取汁 过滤掉柠檬籽
将所有调料加在一起 没有木姜子油 可以不放
上传你做的减肥餐 无油低卡柠檬凉拌鲫鱼
减肥餐 无油低卡柠檬凉拌鲫鱼相关分类
减肥
家常菜
快手菜
随便看看
丝瓜饼
西梅干
黑胡椒牛排酱
冰糖柠檬
素菜饺子
桃子
斑鱼火锅
银耳炒鸡蛋
红豆浆
平菇炒蛋
该菜谱发布于 2022-03-30 12:30:10
13 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减肥餐 无油低卡柠檬凉拌鲫鱼的也喜欢
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
196 做过
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
洋yang吖
1 做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
烟火间
23 做过
适合小朋友口味的简易版木须肉，新手烹饪必学家常菜，一盘5种食材，鲜香下饭
美食妃英理
50 做过
作者灰色的瓜子的其他菜谱
超轻松超完整的鸡爪去骨教程（钵钵鸡，泡凤爪必备）
灰色的瓜子
32 做过
巨简单的新疆椒麻鸡，是我在饭店里吃过的味道
灰色的瓜子
6 做过
极限低油鸡肉版减肥鱼香肉丝
灰色的瓜子
0 做过
减肥餐 无油低卡柠檬凉拌鲫鱼的答疑
关于减肥餐 无油低卡柠檬凉拌鲫鱼的做法还有疑问？
登录提一个问题
灰色的瓜子
