金枪鱼西蓝花沙拉 <302小厨房>
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人做过这道菜
302小厨房
健康减脂餐~~
用料
金枪鱼西蓝花沙拉 <302小厨房>的做法
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原料图
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胡萝卜擦碎或者切成小条
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加1小勺盐，白醋（或红醋）翻拌均匀，浸泡10min
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烧一锅水加少许盐和油
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水开后放入西兰花
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煮3min
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之后沥干水分切成小块
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经过浸泡后的胡萝卜更有滋味，清新酸爽，挤掉多余的汁水和醋
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直接将金枪鱼、西兰花、胡萝卜加橄榄油混合均匀
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加盐、胡椒碎混合调味即可
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边尝边调味
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清新的一餐~~
小贴士
1，有醋渍的胡萝卜能使这道沙拉更加清新，也可以用酸黄瓜；
2，橄榄油的加入能使味道更加香，不止是油的感觉。
2，橄榄油的加入能使味道更加香，不止是油的感觉。
