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隔夜燕麦
隔夜燕麦
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用料
燕麦麸皮
30克
牛奶
50克
酸奶
150克
奇亚籽
15克
豆浆粉
20克
香蕉
1根
蓝莓
50克
隔夜燕麦的做法
找一个容器，底下铺一层燕麦麸皮（或燕麦片）
一层奇亚籽，加一点点牛奶浸湿燕麦麸皮（喜欢干一点，可以不加牛奶），再铺一层酸奶
铺一层香蕉，撒上
豆浆
粉
重复一遍上面步骤
点缀几颗蓝莓即可
参照这个菜谱，大家做出 4 作品
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该菜谱发布于 2022-03-31 10:55:27
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