娃娃菜豆腐海带汤

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一人份(都吃不完),一锅才100多大卡,蔬菜蛋白质膳食纤维都有了,再配半个蒸紫薯,简单方便。

用料  

娃娃菜 半颗(170g)
浓浆豆腐 半块(250g)
泡发海带 116g
白玉菇 40g
浓汤宝 半个
生抽 半勺
小磨香油 一点
香醋 一点

娃娃菜豆腐海带汤的做法  

  1. 娃娃菜切段,干海带提前泡发,豆腐可提前冻成冻豆腐

    娃娃菜豆腐海带汤的做法 步骤1
  2. 水烧开,放浓汤宝化开,丢豆腐、白玉菇、海带,再次烧开后丢娃娃菜

    娃娃菜豆腐海带汤的做法 步骤2
  3. 中火煮三分钟

    娃娃菜豆腐海带汤的做法 步骤3
  4. 关火,试试咸淡,放生抽、香油、醋

    娃娃菜豆腐海带汤的做法 步骤4
  5. 吃的时候放一点油泼辣子,好吃!一个人能吃三小碗,还吃不完

    娃娃菜豆腐海带汤的做法 步骤5
 

娃娃菜豆腐海带汤相关分类

该菜谱发布于 2022-03-31 18:51:30
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娃娃菜豆腐海带汤的答疑

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