食材备齐
牛腩切块,沸水去血沫,清水冲洗入电饭锅,水量最高档,放葱姜,标准煲饭。
卷心菜洗净,切条块。
番茄洗净,烫去皮,切块。
芹菜去叶,茎杆洗净,切寸段。
芹菜叶留着了,炒一炒我拌饭了(非常时期,珍惜绿叶菜)
期间再把土豆去皮切块,胡萝卜去皮切片块。
牛楠电饭煲煲好,转入汤锅,再加点开水,中大火。
陆续放入:土豆块,胡萝卜片块。
水开转微小火,慢炖30分钟。
洋葱去皮,切块,入油锅煸炒(油只要很少很少)
中小火慢慢煸炒,出香味软糯状,5分钟左右。
放入汤锅。
起油锅,中小火,同样很少很少油,入卷心菜煸炒煸炒。
炒到卷心菜全部变软,水分蒸发,软塌塌,也是5分钟左右吧。
放入汤锅。
同样番茄块也煸炒,煸炒到软塌塌,放入汤锅。
这时候再转微小火,煲20分钟。
煲汤同步,起油锅,油也是略少,加入番茄酱3-5勺,加3-5勺糖。
油,糖,番茄酱,小火翻炒两分钟。
放入汤锅。
前面20分钟煲汤,关火一小时以后。
炒锅,直接放入面粉半碗。小火,翻来覆去炒,就像老早炒麦粉一样,炒熟,炒到面粉有香味,松散。
把炒熟的面粉一点点加入汤中,轻轻搅拌,同时中小火重新加热,直到面粉全部融入。
(不加面粉,也可以淀粉勾芡)但是最好试试这样,浓稠的口感不一样。
最后撒上一把芹菜。
适当调味,我只加了一点盐。
罗宋汤,完成。