凉拌菠菜

Name: 凉拌菠菜
Ingredients: 一大把菠菜; 3瓣蒜; 3勺香油; 2勺蚝油; 适量盐; 适量芝麻

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菠菜根圆锥状，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K，较少为白色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜具有保护视力、美容养颜、缓解贫血、通肠导便的功效。
春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。

用料

清淡凉菜素菜家常菜快手菜凉拌菠菜菠菜凉拌凉拌菠菜豆腐凉拌菠菜豆芽凉拌花生米菠菜

随便看看

该菜谱发布于 2022-04-02 14:29:44

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