青团、艾粑、清明果(超详细)

7 人做过这道菜
春日里,青团是必须要尝一口时令的美食。小小的青团,是我的心头挚爱,也是吃进肚里的情怀。一个个糯唧唧的翠绿团子里,留着专属于春天的味道。轻咬一口,仿佛吞下了整个春天。

    “青团”,也叫“艾粑”或“清明果”,是用田艾(学名鼠曲草)、野艾等野菜加糯米粉等食材做成。
     
    我们广西传统的艾粑一般是使用野艾和糯米粉制做,传统的馅有:花生芝麻、白糖芝麻、莲藕猪肉等等。而江浙一带的馅主要是豆沙或蛋黄馅,近年来我一直做的咸蛋黄肉松馅深受孩子们的喜爱。
     青团制作主要就两部分:皮和馅。今天以咸蛋黄肉松馅为例,把方法分享给大家。制作前一定要看完这段注意事项:
1.艾草的选择。建议选用尖叶子的野艾,摘取嫩叶部分。
2.焯艾叶时在水中加适量小苏打,焯过的艾叶马上过冷水/冰水,可保持艾叶颜色翠绿。
3.制作青团皮时加入适当澄粉可使口感更Q弹,加入一小块煮熟的糯米,青团皮不易开裂。
4.蒸制时,水开再放入青团,中大火蒸制十分钟左右,。
5.出锅后马上刷上一层玉米油,吃不完及时包上保鲜膜。

用料  

青团皮部分: 糯米粉 400克
白砂糖 40克
开水 适量
澄粉 80克
艾草汁 约300克
玉米油 10克
咸蛋黄肉松馅(第13步开始):
咸蛋黄 8个
肉松 200克
沙拉酱 120克

青团、艾粑、清明果(超详细)的做法  

  1. 首先,挑选艾叶,建议用这种尖叶子,这个是我在野外摘的,量太不够,又去市场买了一些。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤1
  2. 摘取:选取嫩叶,老叶和杆都不要。(剩下的老叶和杆子不要浪费,可以煮水泡脚、沐浴……)

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤2
  3. 清水反复清洗几次,捞出。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤3
  4. 取一口锅,放入适量水,将水烧开,艾叶放入沸水中,再加入一小勺食用小苏打,焯一分钟左右,立马捞出。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤4
  5. 提前准备一盆凉水,可以加着冰块,将艾叶放入盆中过凉水,过两到三次,轻轻挤干水分。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤5
  6. 拿出破壁机,将挤干水分的艾叶放入破壁机,加入同等或多一点的水,开启搅拌模式,搅拌成艾叶汁。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤6
  7. 得到一碗翠绿的艾叶汁。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤7
  8. 烧开的水缓缓加入澄粉中,快速搅拌。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤8
  9. 趁热揉成光滑的面团。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤9
  10. 取糯米粉,加入艾草汁,玉米油,白砂糖。用筷子搅拌,直制吸收,用手揉成团。大概放了250克的艾草汁。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤10
  11. 取约50-80克一小块艾叶糯米团,放入沸水中煮熟(忘记拍照了),将澄粉团、煮熟的艾叶糯米团撕碎,揉入剩下的艾叶糯米团中,揉均匀。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤11
  12. 分成35克一份,揉圆,盖上保鲜膜备用。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤12
  13. 取咸蛋黄,表面喷上高度白酒,预热烤箱200度十分钟,预热结束后上下火160度烤十二分钟,烘烤温度视自己烤箱而定,总之烤熟、烤透,不焦就可以。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤13
  14. 肉松加入沙拉酱。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤14
  15. 取八个烤熟的咸蛋黄,杂碎,用筛子过筛,筛入肉松、沙拉酱中。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤15
  16. 肉松、沙拉酱和咸蛋黄粉搅拌均匀后,揉成团,分成25克每份,揉圆备用。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤16
  17. 将艾叶糯米面团开窝。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤17
  18. 将咸蛋黄肉松馅,包入。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤18
  19. 揉圆。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤19
  20. 用蒸笼纸垫好,放入烧开水的蒸锅中,蒸十分钟左右。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤20
  21. 趁热将青团刷上玉米油。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤21
  22. 看上去很有食欲的样子

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤22
  23. 皮糯叽叽,馅咸甜可口,一口气吃三个不是问题。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤23
  24. 吃不完的,用保鲜膜包起来,放冰箱冷藏保存。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤24
  25. 馅的口味可以根据自己喜好调整,这是之前做过的咸蛋黄豆沙馅

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤25
  26. 香芋馅,奶香奶香的!用了我半个槟榔芋,一盒奶油,还加了黄油,重点是炒馅到手要快断了……哈哈真的是“亿”点都不难。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤26
  27. 红豆奶酪馅。

    青团、艾粑、清明果(超详细)的做法 步骤27

小贴士

可以提前准备馅,再开始做皮,比较节省时间。

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

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该菜谱发布于 2022-04-02 15:12:13
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