全麦亚麻籽吐司

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又是一个减肥季节,但是减肥不意味着就要告别美食,全麦面包也不代表粗糙。这一款面包在饱腹感拉满的同时又不会失去面包的美味,咬一口柔软而Q弹夹着浓浓的麦香伴着小颗粒的奇亚籽让幸福充盈内心,减肥就这么任性。

用料  

高粉 170克
全麦粉 110克
奇亚籽 20克
4克
奶粉 12.5克
新鲜酵母 9克
全蛋液 25克
蜂蜜 10克
黄油 15克
黑糖(或者红糖) 10克
175克

全麦亚麻籽吐司的做法  

  1.     全麦粉加入110克水放冰箱冷藏浸泡一夜,黑糖加入65克水融化后放冰箱冰格冷冻。

    全麦亚麻籽吐司的做法 步骤1
  2.      所有材料除黄油、奇亚籽全部放入小美主锅,(黑糖水预留20克左右,根据面粉的吸水性增减)揉面模式8分钟,加入黄油揉面模式4分钟左右,揉至完全阶段,揉面温度最好为26度,不超过28度。加入奇亚籽揉面模式1分钟。

    全麦亚麻籽吐司的做法 步骤2
  3.      基础发酵至两倍大(也可以放冰箱冷藏发酵一晚上)。

    全麦亚麻籽吐司的做法 步骤3
  4.      根据自己喜欢平均分割成二份或者三份,团圆盖上保鲜膜松弛15分钟,如图擀成长条。

    全麦亚麻籽吐司的做法 步骤4
  5.      如图卷起后,盖上保鲜膜松弛15分钟再擀卷一次放入吐司盒二次发酵。

    全麦亚麻籽吐司的做法 步骤5
  6.     发酵至9分满(带盖),不带盖发到8分满,放入预热好的烤箱,上下火180度40-45分钟,根据自己的烤箱温度调整相应的时间和温度。

    全麦亚麻籽吐司的做法 步骤6
  7.      吃不完切片放冰箱冷冻,吃的时候直接放烤箱150度12分钟。表面酥脆而内里松软,夹着小颗粒的奇亚籽,百吃不厌。

    全麦亚麻籽吐司的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2022-04-02 22:19:26
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