番茄牛肉西兰花焗吐司【美味减脂餐】
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人做过这道菜
肖肖肖肖肖肖儿
实在不知道吃啥了，大杂烩竟然巨无敌好吃
用料
番茄牛肉西兰花焗吐司【美味减脂餐】的做法
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锅里不用放油 直接饭牛肉馅戳散，我用的qun接龙的牛肉饼戳散的
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牛肉变色放西兰花，一点盐黑胡椒，然后放一勺番茄膏和一勺番茄酱，（如果没有番茄膏可以把西红柿炒出汁，半个西红柿就够了）
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底部铺面包块，倒上肉和菜，撒一点儿芝士，我用的马苏里拉，其他你喜欢的也都可以，180度15min
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出锅的亚子，小狗都凑过来啦～～～
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超级好吃！浸满了汁
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enjoy
