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【百合花开】减脂掉秤、辣爽低卡的——豆腐金针菇

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百合花开-10的厨房  百合花开-10
减肥的你呀，一定要试试这道菜，轻松、快手、无负担，即使不减肥，这也是一道非常好吃的菜。

用料  

豆腐 1块

【百合花开】减脂掉秤、辣爽低卡的——豆腐金针菇的做法  

  1. 锅里喷几下油，炒香小米辣、洋葱末、蒜末

    【百合花开】减脂掉秤、辣爽低卡的——豆腐金针菇的做法 步骤1

  2. 把金针菇和豆腐铺进来

    【百合花开】减脂掉秤、辣爽低卡的——豆腐金针菇的做法 步骤2

  3. 调个料汁，一包香辣蘸料、两勺生抽、一勺醋、一勺蚝油、半勺淀粉，搅拌均匀

    【百合花开】减脂掉秤、辣爽低卡的——豆腐金针菇的做法 步骤3

  4. 料汁倒入锅里，盖上盖子，咕咚几分钟

    【百合花开】减脂掉秤、辣爽低卡的——豆腐金针菇的做法 步骤4

  5. 再扔一把绿叶蔬菜进去

    【百合花开】减脂掉秤、辣爽低卡的——豆腐金针菇的做法 步骤5

  6. 起锅！滚烫、微辣、吃一口巨满足

    【百合花开】减脂掉秤、辣爽低卡的——豆腐金针菇的做法 步骤6

  7. 再搭配一份杂粮饭、几片牛肉，碳水、蛋白质、膳食纤维，齐活了！

    【百合花开】减脂掉秤、辣爽低卡的——豆腐金针菇的做法 步骤7

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【百合花开】减脂掉秤、辣爽低卡的——豆腐金针菇相关分类

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该菜谱发布于 2022-04-04 20:01:39
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