玉米面发糕【尊享版】

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为了吃面食的丫头,保翔堂的厨娘再次提升了厨艺。粗粮细作“尊享版”玉米面发糕。

时代总是变化莫测,如今,人们吃的太过于精细了,随着人们健康观念的增强,反倒想多摄入些粗粮,所以,作为优质的粮食作物——玉米,开始受到大众的热捧,因为,玉米的营养价值太高了。它从药食同源角度说,玉米面的性味甘、平,归胃、膀胱经。将玉米粉碎成面后,完全保留了玉米的营养成份和调理功能,却改善了粗粮的口感不好和不易消化的缺点。而且玉米是所有主食中,营养价值和保健作用最高的。

玉米面具有健脾益胃、护眼明目、防止便秘、调节荷尔蒙、预防心脑血管疾病、益智健脑、延缓衰老的功效。适宜脾胃气虚、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖、脂肪肝、癌症、记忆力减退、便秘、肾炎等人群食用。

玉米和红薯一起食用,容易引起腹胀;玉米也要避免和田螺、海螺、牡蛎同食,容易引起身体不适。

用料  

白面 400克
玉米面 150克
鸡蛋 2个
酵母 5克
泡打粉 2克
红枣 50颗
葡萄干 50克
蔓越莓 30克
即食麦片 40克
牛奶 500克

玉米面发糕【尊享版】的做法  

  1. 粗细玉米面与白面的搭配比例。粗细玉米面共占1/3,白面占2/3。
    直接都放细玉米面也可以,口感更细腻一点。纯细玉米面与白面的配比就是1:1。

    玉米面发糕【尊享版】的做法 步骤1
  2. 开水把粗玉米面烫一下,细的玉米面也捎带着烫一点。完全用细玉米面的话,不烫也可以。

    玉米面发糕【尊享版】的做法 步骤2
  3. 先少量加入一点牛奶,使刚烫过的地方降温,打入2个鸡蛋。再洒酵母、泡打粉,搅拌一下再继续加牛奶。

    玉米面发糕【尊享版】的做法 步骤3
  4. 最后干稀就是这个程度。不停的搅拌吧,有疙瘩的话就用勺子压碎,不追求完美的可忽略。
    然后放置温暖处发酵,要勤看着点,体积膨胀到两倍就差不多了,一旦发酵过头就塌下去了,也是不行的。

    玉米面发糕【尊享版】的做法 步骤4
  5. 这个时候可以准备一些果干,让发糕更有营养,口感更丰富。准备蔓越莓干、葡萄干洗净,硬的话就用水泡一会儿。红枣剪或者切小碎块,这是要掺到发糕里的。
    再顺着红枣剪些条状,这是要铺在发糕上面做装饰。

    玉米面发糕【尊享版】的做法 步骤5
  6. 面糊发酵至两倍大,内里蜂窝状。

    玉米面发糕【尊享版】的做法 步骤6
  7. 倒入准备的葡萄干、蔓越莓、红枣碎继续搅拌均匀。

    玉米面发糕【尊享版】的做法 步骤7
  8. 即食麦片提前泡十多分钟即可。

    玉米面发糕【尊享版】的做法 步骤8
  9. 锅内铺好屉布或者油纸,在一边倒入一半的面糊,中间隔上。剩下的面糊又掺了麦片搅拌均匀倒在另外一半。
    要是做一种就不用这么费事了。我这是突发奇想,家里的酸奶麦片,被丫头把酸奶块吃没了,剩下了麦片,突然就想放到这面糊里蒸发糕试试,于是就有了这一出。
    面糊都倒进锅里去,可用勺子整整形,表面再铺上大枣。

    玉米面发糕【尊享版】的做法 步骤9
  10. 盖锅盖继续二次发酵,一定看好了,体积膨胀好了就赶紧开大火蒸,上汽以后计时,十五分钟大火,十五分钟中火,上汽以后总共蒸30分钟。关火后闷五分钟再掀开锅盖。

    玉米面发糕【尊享版】的做法 步骤10
  11. 这个时候需要动脑了,找个大的炊具帮忙抬出来吧,我用的是炖鱼的最大号宽铲。连屉布一起拿出来,脱掉屉布。找个架子,悬空,把这个大发糕整个放上去,让里面的热气散发出去。(这都是动脑筋的活😄)

    玉米面发糕【尊享版】的做法 步骤11
  12. 我用的微波炉烧烤架子,放在盘子上,把脱掉屉布的发糕放在架子上散热气。

    玉米面发糕【尊享版】的做法 步骤12
  13. 出锅时候不能直接切块。因为发糕的热气还没有散出去,发糕里面会有点黏糊的感觉,所以会粘刀,也不好切得整齐。晾到不烫手再切块,越凉越好切。

    玉米面发糕【尊享版】的做法 步骤13
  14. 两种口味的玉米面发糕,结果证明,加了麦片的发糕很成功,有非常浓郁的麦香,口感比不加麦片的发糕略微有嚼劲。玉米的清香混合了果干的酸甜,营养丰富,松软美味。

    玉米面发糕【尊享版】的做法 步骤14

小贴士

*喜欢吃热乎的发糕,蒸完发糕锅里的水不要倒掉,断电把发糕拿出来后,赶紧盖好锅盖,保持锅内温度。待发糕晾好切块后,装盘放回锅内笼屉上,盖好锅盖,余热就可以加温。要是觉得水温不够,可加热一下,断电后再放入发糕。用这样的余热放笼屉里十分钟,发糕的温度刚好!
*烫玉米面以及加白面、牛奶、鸡蛋,都是为了改善玉米面的口感不再粗糙。也可将牛奶煮开,直接烫面,不加一滴水。
*鸡蛋可用打蛋器打两分钟再加入面糊里,成品会更蓬松。这步不是必要的,可省略。我有时着急就直接打到面粉里,但是必须得多搅拌一会面糊。
*水的含量很重要,一定不能少,最后就是搅成视频中面糊的状态。
*因为发糕是一整坨面糊放笼屉里蒸的,体积大,所以蒸的时间要更长一些,这样才能蒸熟蒸透,否则里面会是黏黏糊糊的。所以面糊倒进锅里不要太厚,越厚越容易失败,建议一次少做,倒入锅内的面糊高度在3厘米以内比较好蒸。
*油纸比屉布更好一些,屉布容易粘。
*发面时候 盆上覆盖保鲜膜,或者找玻璃锅盖把面盆盖严,防止水分流失。放在温暖的阳光下,能缩短发酵时间。没有条件的话,也可烧温水,水温用手摸着热乎不烫就行,把装面糊的盆坐在里面,水温千万别过高,否则酵母烫死了,适得其反。
 

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该菜谱发布于 2022-04-05 16:36:19
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