低筋面粉/通用面粉 | 172克 |
白砂糖 | 40克 |
红糖 | 20克 |
泡打粉 | 1/2小勺 |
苏打粉 | 1/2小勺 |
盐 | 1/4小勺 |
肉桂粉 | 1/2小勺 |
柠檬汁 | 1/2大勺 |
豆奶 | 80克 |
香蕉(去皮后重量) | 180克 |
椰子油 | 2大勺 |
亚麻籽粉 | 1/2大勺 |
热水 | 3/2大勺 |
苹果酱(可选) | 1大勺 |
香草精(可选) | 1小勺 |
在盆里把除了亚麻籽粉以外的所有干材料(面粉、糖、泡打粉、苏打粉、盐、肉桂粉)过筛,混合均匀。一定要过筛!
p.s. 家里没有白砂糖,我第一次做用了绵白糖,第二次用了代糖,效果都不错~
在杯中混合豆奶和柠檬汁,搅拌均匀,静置一两分钟使稍微凝结
静置的时候用料理棒把香蕉打成泥,打充分一些
把稍微凝结了的豆奶、椰子油加入香蕉泥,再用料理棒打匀。因为刚才已经把香蕉打得很烂,所以这次打几下就可以了
预热烤箱(175-180℃左右),留十分钟预热时间完成以下步骤
将打匀的湿材料与面粉等干材料混合,可以用勺子的背面在盆里沿着一个方向轻柔地搅拌,确保没有干材料结块。如果太干搅拌不开可以加少许豆奶和枫糖浆(因为相比原始的方子我把糖的用量减了60%,所以可以加一点枫糖浆把甜度补回来一点点)
在一个小碗里将亚麻籽粉和热水混合(这就是神奇的鸡蛋替代物!),静置一两分钟
p.s. 家里没有亚麻籽粉,于是用咖啡磨豆机(调到最细的档位)手摇了好久,是整个过程里最费力气的一步了
静置的时候把苹果酱和香草精加入面糊,最后把泡亚麻籽粉的热水也加入,混合均匀
p.s. 苹果酱和香草精不加也不碍事,我有一次把苹果酱换成了杏子酱
将面糊倒入蛋糕模具(可以先在模具上涂一层椰子油,不粘),送入烤箱,30分钟后出炉!放凉之后吃,口感既松软又有弹性