绿甘蓝鸡蛋饼

2 人做过这道菜
疫情在家躺久了的现状是什么?核酸:阴,天气:晴,身体:圆,存款:缺😜!来一份健康减脂的晚餐吧

用料  

绿甘蓝 半颗
鸡蛋 🥚🥚2个
少许
胡椒粉 适量
少许

绿甘蓝鸡蛋饼的做法  

  1. 把绿甘蓝切丝打入俩个笨鸡蛋🥚

    绿甘蓝鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 放入少许盐加入适量胡椒粉

    绿甘蓝鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 用筷子🥢搅拌均匀

    绿甘蓝鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 我用的不粘锅,一点点油就可以了!(最好用不粘锅因为颜色比较好看😜当然电饼档也可以最好不要盖盖子焖哦。)

    绿甘蓝鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 翻面继续煎至金黄色就可以盛出了(全部过程都是中小火煎至金黄色,火大容易糊不易熟)

    绿甘蓝鸡蛋饼的做法 步骤5
  6. 我吃了一半很有饱腹感

    绿甘蓝鸡蛋饼的做法 步骤6

小贴士

这里说一下为什么不要电饼档盖盖子焖、因为绿甘蓝新鲜蔬菜和大白菜差不多会有水分、就不容易成型了(会散)还有我是一个对食物颜值比较挑剔的人,不粘锅可以保持喜欢的蔬菜原有的漂亮色。一定要注意煎的时候调整中小火慢慢的煎哦……

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2022-04-05 21:45:13
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