低油低糖燕麦芝麻亚麻籽坚果代餐饼
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人做过这道菜
Ava-Xie
因为要控制体重，有时嘴又有点想吃东西，所以就做了这款低油低糖的饼干，想吃的时候来上一块，一下子就不饿了，而且不容易长胖。
用料
| 熟亚麻籽（提前10分钟用水泡好） | 40克 |
| 水（泡亚麻籽用） | 40克 |
| 椰蓉 | 40克 |
| 黑芝麻 | 40克 |
| 红枣 | 40克 |
| 低筋面粉 | 100克 |
| 燕麦片 | 100克 |
| 花生仁 | 20克 |
| 葡萄干（用适量水提前泡下） | 20克 |
| 红糖 | 20克 |
| 盐 | 2克 |
| 鸡蛋 | 2个（约100克） |
| 橄榄油 | 40克 |
低油低糖燕麦芝麻亚麻籽坚果代餐饼的做法
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亚麻籽提前10分钟泡好，葡萄干提前泡好切碎，花生红枣切碎，加入所有的材料搅拌均匀，并用手抓坚实些，这样很容易抱团成型。
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找一个这样的模具，把30克饼团放进去用手指压平实，再翻面，非常平整好看。没有的话就直接用手压成饼状也是一样的。
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全部依次压好。
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预热烤箱180度，烘烤约20分钟左右
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直至表面微黄色。
